Ergonomisch zitten

Ergonomisch zitten

Werken, tv kijken, lezen, muziek beluisteren, luieren... in onze Westerse wereld zitten we vaak. Stugge statische stoelen dwingen ons lichaam in een foutieve houding en dat leidt al te vaak tot rugklachten en problemen aan de schouders of de nek. Een belangrijk element bij het ergonomisch zitten is het behoud van de natuurlijke kromming van je wervelkolom. Verder moet de statische spierbelasting worden verminderd.