Slapen en rugklachten

Slapen en rugklachten

Rugklachten en slaapstoornissen ontwikkelen zich over de hele wereld tot een van de grootste maatschappelijke problemen: 60 tot 80 procent van de westerse bevolking wordt in de loop van zijn leven geconfronteerd met een moment van aspecifieke lage rugpijn, met een piek in de leeftijd tussen 35 en 55 jaar. In 85 procent van de gevallen is er geen duidelijke oorzaak voor de aanwezigheid van de pijn aan te wijzen. Wel is het duidelijk dat 50 tot 70 procent van patiënten met lage rugpijn ook slaapstoornissen heeft.

Overdag heeft onze wervelzuil het hele lichaamsgewicht te dragen, zodat hij ’s nachts zoveel mogelijk van deze taak moet ontlast worden. Op een goed bed zullen de tussenwervelschijven, de gewrichten en alle omliggende structuren zoals ligamenten, zenuwen en spieren zich kunnen ontspannen. Slapen op een goed bed met een rugvriendelijke ondersteuning is dan ook de beste garantie voor een gezonde slaap. Maar... wat is een goed bed? Om dit te kunnen omschrijven moet een bed voldoen aan een aantal basiseigenschappen.